【路之由自01】每日分享，这是第264篇原创
2020年接近尾声。
在2021年到来之前的这段时间里，有很多人会感慨即将过去的这一年。
我们不去谈论疫情、不去聊聊世界的变化，仅仅把眼光放在自己身上。
一定会有很多人对着失去的一年时光，发出长长的一声叹息。
那叹息里包含着对时光的眷恋，对自己的责怪，还有悔恨。
那一声叹息好似在说，如果这一年可以重来，自己一定不会再这样度过。
然而，这样的叹息其实在之前的每一年都在他们的身上发生过。
只有在每年的年尾，他们才想起来，应该努力。而春节一过，一切又与往年一样，把上一年重过了一遍。
改变，是很难的！需要放弃享受，需要承受痛苦，而这些都与人性相违背。
人性就像一头野兽一样，你想一下子控制它，会很难很难。
然而驯服野兽也不是没有方法，只要遵循方法，慢慢去做，你也会克服人性的弱点，变得优秀起来。
如果有一件事情：
1，几乎不费时间，每天只需要几分钟。
2，非常简单，会写字都可以做。
3，没有限制，随时随地都可以做。
而这件事可以给你带来的价值：
1，让你年尾不会再发出自责的叹息。
2，让你变为一个能够做到长期坚持的人。
3，让你开始佩服自己了。
这件事情虽然让你付出很小，但是给你带去的价值却是巨大的。它是一种让你变得更好的方法。
那么你愿意做这件事情吗？
这件事情就是：每天记录自己的时间消费，连续记录一年。
这种记录时间的方法叫“时间统计法”。
这个方法不是我发明的，是我从李笑来《把时间当作朋友》这本书里了解到的。
在这本书的第三章，第六节“感知时间”里写到：
它会使你对时间的感觉越来越精确。前文讲过，每个人都会感觉“时间越来越快”，以及为什么每个人都会有这样的感觉，而这样的感觉会使我们产生很多不必要的焦虑。焦虑本身没有任何好处，只能带来负面影响。通过实践，我发觉这种基于过程的事件—时间日志记录可以调整我对时间的感觉，在估算任何任务的工作量的时候，都更容易确定“真正现实可行的目标”。此外，相对准确的估算又使得目标基本上都可以达成，由此可以算是“战胜了焦虑”。
其实这个“时间统计法”也不是李笑来发明的，是他在《奇特的一生》这本书里从“柳比歇夫”那学到的。
关于“时间统计法”对柳比歇夫的影响的描述：
多年来经常看表的结果，柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。在我们机体深处嘀嗒嘀嗒走着的生物钟，在他身上已成为一种感觉兼知觉器官。我做出这样推断的根据是：我同他见过两次面，在他日记中都有记载，时间记得十分准确——“1小时35分”“1小时50分”，然而当时他自然没有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪着他；他借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在表盘上移动——对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。
下面说说，怎么使用“时间统计法”？
就是使用“日期+事件+花费时间”的格式来记录自己每天的时间使用情况。
举个例子如下：
20201222北京：
1. 起床洗漱，8分钟
2. 录音，15分钟
3. 吃早饭，13分钟
4. 上班，8小时
5. 读书，32分钟
6. 写作，1小时20分钟
7. 学习英语课程，1小时10分钟
这个例子中，我加入了“地点”，我认为带有地点的事件会有助于以后的查找。
从2019年4月份，我开始学习使用“时间统计法”记录自己的时间消费。到那年年底，基本上每一天都记录了，那一年年尾，唯一让我欣慰的一件事就是我坚持做了这件事。
从2020年第一天起，我依然继续记录自己每天时间的使用情况，因为我已经体会到了，做这件事情给我带来的好处。
这些好处就像上面说到的那样：
1，让我年尾不会再发出自责的叹息。
2，让我变为一个能够做到长期坚持的人。
3，让我开始佩服自己了。
截了一张我记录时间的图：
如果你对“时间统计法”感兴趣，可关注公众号“路之由自01”，然后回复“时间”。我会拉你进入微信群，2021年让我们一起来记录自己的每天时间消费，让我们变得更好！