【路之由自01】每日分享，这是第266篇原创
这两天在读《刻意练习》，这本书来的太合时宜，它让我对自己当前的做事方法有了深刻的认识。
今年以来，我一直在坚持做几件事情，目标就是能够长期坚持住。
可以说，通过一年的努力，我在长期坚持这条路上道了。
比如时间统计、日更写作等
我可以做到每一天都做这件事情，不论心情怎么样，不论当天发生什么事情。
天长日久，有些事情慢慢就熟练了。我本以为只要长期坚持，反复去做就好了，可是我没想到，那只是第一步。
我知道自己现在是在做“天真的练习”。
所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。
“天真练习”对我来说是“从零到一”，如果我一直留在这个阶段，那么永远只是一个熟练工，想提高自己的水平就很难了。
而现在，我需要做的是“有目的练习”。
那么怎么样做才是有目的的练习？
只要符合以下四个特点，就是“有目的的练习”
一，具有明确的特定目标。
目的定义明确，可以有效地引导你的练习。
怎么理解这句话？
举个例子：
你定了一个计划：10月份目标就是提升自己的写作效率。
这样的目标，实现起来挺难，因为你无法判断何种程度叫“提升效率”？
如果计划改为这样：10月份目标是每篇文章至少1500字并在1小时内完成。
这样你的目标就明确，你也知道应该怎么做了。
二，练习要专注
要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。
对此我也有过亲身体会。之前有一段时间，每次写作都能够迅速进入状态。
那种状态，就是所谓的心流状态，完全感觉不到周边环境的存在，只有头脑中的自己与自己的对话。
当每次从那种状态中出来时候，一篇文章也基本上写完了。
当我回过头再去读那篇文章时候，也感觉到那篇文章很棒，不仅内容逻辑严密，语句自然流畅，连错别字也很少。
也记得有段时间，有几次写作时，都很难进入状态，写着写着大脑就会走神，不知道想到了什么。
到最后好不容易写完，一看时长都要比平时多一倍。整个文章语句也有很多处不通顺，错字也是很多。
专注力不仅影响文章内容质量还影响写作效率，甚至对自己的自信心也产生影响。越专注，文章质量越好，动力越足，也更加相信自己。
三、要有反馈
就是在你做的每一步后，你要能够知道自己当前做的怎么样，并能够判断做好的原因，以及做不好的原因。
如果没有反馈，你是不会清楚应该怎样做才能够接近目标。
还看写文章这个例子，因为目标是每篇文章在1小时内，所以在构思的间隙，我会随时看时间。
如果构思时间使用过多，我就会减少构思时间，不要求梳理清晰再写，边写边思考。
如果构思时间使用的很少，我就会要求自己想的清楚点，保证框架清晰完整，再去写。
就这样，通过随时可以看到时间的反馈，就能够保证目标得以实现。
四、要走出舒适区。
有时候，我们也会按量不按质完成任务。按量完成不需要突破自己的舒适区，就那样轻松完成了。
这是人性，我们原始基因总是要求保持原有的状态，这样才最舒适。
但是对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
以上就是“有目的的练习”的四个特点。
只要保证每件事情都按照这四点要求，就能做到有目的的练习，这样才能够真正地去提升自己的水平。