回忆一下，你一定可以想到很多这样的事情：
曾经，它们一直困扰你，让你辗转难眠，心力交瘁。可是不久之后，再去回忆它们时候，你发现自己几乎记不清它们了，似乎它们就没有发生过。
可以看到，这些事情其实对我们生活几乎没有影响。要不然在后来，它们怎么能够被忘记？甚至都想不起来它们是否真实地发生过。
我们每个人都很有意思，偏偏喜欢把注意力放在那些没有意义的事情上，让这些毫无意义的事浪费我们最宝贵的注意力。
吴力是我同事，有一次公司年会，领导让他代表部门做一次年度汇报，那天我做在前排，离吴力演讲台很近，所以看的很清楚，我发现吴力演讲的很不错，虽然吴力是第一次当着全公司五百人面发言。
后来他与我聊过那次发言，他描述的与我看到的好像就不是同一次发言。他说那次他非常紧张，在上台前一直有各种担心，担心发言时忘词了，担心讲的不好，还担心自己上台时会摔倒。他说后来上台发言时，有好几句话都想不起来了，自己就胡乱讲过去了，他说自己发言时，手与腿一直在颤抖，整个演讲过程都不不顺利，他还说这次的失败表现，一定会让全公司人对他产生不好的印象。
我说你说的是梦中的发言吧，我看到的与你描述的完全不一样啊，我感觉你讲的挺成功。后来我还问过其它几个同事 ，他们有的与我感受一致，有却说都没怎么注意过。
心里学中对这种现象有过分析，每个人都过于在乎自己，所以也会认为别人也像他一样，对他自己那么关注。
所以在演讲时，他们因紧张而颤抖的手，会在脑袋里放大，他们会认为所有人都看到了自己的颤抖，会认为自己内心的紧张都被别人看在眼里了。
其实呢？没有谁像你一样关注你的一举一动，也没有谁像你一样能够感受到你的所有的一举一动。
原来，我们在意的那些东西，其实是不存在的，它们只是我们自己的幻象而已。
我喜欢把这类事情称作“幻象”。
那些对我们成长没有意义的，无法改变我们生活的事情，我都更喜欢称呼它们为幻象。
这类事情的存在，完全是在浪费我们的时间，浪费我们的精力。我们每个人都拥有的最宝贵的财富就是——我们的注意力。
可是当我们把注意力浪费在“幻象”上的时候，我们会被搞的精疲力尽，关键是最后我们什么也没有得到。就如，事情过去之后，你甚至都想不起来那些事情是否发生过一样。
有些事情，发生过之后，会留下一些痕迹。比如，它改变了你的生活，它让你变得更快乐了，它提生了你的认知，它让你变得强大了。而有些事情发生过之后，就没有了，如一缕青烟，飘过之后，什么也没有留下。
把这类事情称为幻象，最大的好处就是，你的潜意识会慢慢接受这个归类。以后面对这类对你没有帮助的事情时，你下意识就会把它们当作幻象。因为它们是幻象，它们对你不会产生什么影响，所以你会认为没必要在乎它们，你也就不会把宝贵的注意力浪费在它们上面。