一个粉丝向和菜头提问：在孤独的时候，你会做什么？
和菜头说：你要习惯孤独，所谓习惯就是你不要特意为它去做些什么。你洗澡的时候，突然感觉孤独了，你还能做什么呢？继续洗澡呗。你做饭的时候，感觉孤独了，你接着继续做饭呗。你该做什么就做什么，把注意力放在当下的事情上，在孤独的时候思虑精纯，反而会做的比平时更好，这就是孤独的价值。
这句话我记得很清晰，因为我很赞同这句话，且身有体会。
其实，今天我想说的不是和菜头的那句话，先不管这句话怎么样，或者它给了你什么启发或者让你有了什么感悟。
我想说一说我对这句话产生的行为背后的东西。
在《卡片笔记写作法》这本书里有这样一句话：
读书低效的原因之一：我们会被那些让自己感觉良好的事物所吸引，即那些证实我们已经很博学的东西。
在生活中或者读书中，我们往往会被我们认同的观点所吸引，就像开头的那个例子。
如果你在读完第一段话时，你心里一亮，估计也是因为你感觉到和菜头说的与你想的一样吧。
这种心理在《超越感觉》这本书的关于错误的部分有说到，叫做“我的更好”。
几乎所有的人都有这种心理倾向，这种倾向深深埋藏在我们的人性里，以至于我们很难发现它，我们认为它是自然而然的东西。
一年级的学生对着同学说：“我的爸爸比你爸爸高大”、“我的鞋子比你的更新”、“我的蜡笔比你的颜色更好看”。
几年后，这些孩子会说:“我的车比你的快”、“我的老师比你的厉害”、“我的班级漂亮女生比你班的多”。
再后来，他们还继续认为:“我的孩子更懂事”、“我的品味更高”、“我的想法更深刻”。
有人针对上百万高中毕业班的学生做了一项调查，其结果显示了这种思维的影响。
这项调查的问题是人们是否认为自己“高于一般水平”。结果有70％的学生完全相信他们在领导能力上高于一般水平，仅有2％认为他们低于一般水平。而且，100％的人相信自己与他人相处的能力高于一般水平，60％的人认为自己位列前10％，25％的人认为自己位列前1％。
正因为“我的更好”的心理倾向是一种更基础的心理问题，所以我们发生的很多错误问题都与它有关。
比如与他人讨论问题时，如果你有一个观点，你一定会去找各种支持你观点的理由，而各种证明你错的证据即使在你眼前，你往往也会视而不见。
比如你身边的朋友，更多的是与你观点、想法一致的人。
“我的更好”最直接的结果就是阻碍你看到真实的世界，因为你无法快速学习无法有效改变。
在《原则》中有这样一句话：
对于快速学习和有效改变而言，头脑极度开放、极度透明是价值无限的。
学习的过程就是一连串的实时反馈循环，我们做决定，看到结果，再根据结果调整我们的行动。而“做到头脑极度开放、极度透明”可以让我与他人真正地了解自己在做什么？为什么这么做？从而给出真实的反馈。
而做到这些，首先要认识到在身体内始终有一个“我的更好”在无声无息地控制着你。