Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.
刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在那里
这句话是今天看到的，那一刻很欣喜，我知道这句话将给我带来力量。
生活是一种修行，在刺激与回应之间的那段距离就是修行的地方。
如何能够站在那段距离里？
如何能够平静地观察外界的刺激？
如何能够改变回应甚至选择回应方式？
做到这些，需要把生活当作修行。
一只狗，你扔过一块馒头，它叼起来就跑。你打它，它张嘴就咬。
一只鳄鱼，看到比它小的就干，看到比它大的就跑，看到母的就上。
对于动物来说，当它们受到外界刺激时，它们立马会作出反应，所有的动物对于同一种刺激反应方式基本一样，这些反应是自然的，是天生的。它们没有机会去选择其它的反应方式，它们受到的刺激与给出的反应之间没有距离。
然而，人类也经常会这样，与动物一样。
讨论问题的时候，当他人提出反对意见时，你会心中马上冲上一股怒气，脑袋里马上冲上一股热血，
想尽办法搜索词语去攻击对方。
看书时，一条新闻在手机顶部弹出，你会立马点击，看完这一条，紧接着点击底部推荐的另一条，就这样一条一条地点击，不知不觉一个小时过去了。而你却忘记了，看书前还告诉自己，不要再在手机中浪费时间了。
与朋友聚餐，几杯酒下肚，朋友掏出一支烟递给你，你立刻拿起放在嘴上点着了火，吃了一个小时的饭抽了五六支烟。而在吃饭前，你才告诉自己不可以抽烟，自己都戒了一周了。
早上在上班的路上，后面的车不停地按喇叭，还探出头来对着你大喊。你马上回过头去，对着他大喊一声“CNM叫啥叫，没看见老子前面堵着吗？”，于是你的一早上时间就耗在那里了。
看看，上面的那些情景，很多人在受到外界的刺激后，立马给出一个反应。听到反对意见立马反驳，看到新闻立马点击，给了烟立马抽，听到按喇叭立马骂娘，这些反应是如此自然地就给出了。
而实际上，这些反应并不是他们给出，因为给出的那些反应不受他们控制。所以事后，很多人会后悔地想：我当时咋就那样做了呢？好像当初那样做他自己都不知道一样。
如果在刺激出现后，反应给出前，你可以站在那段距离里，也许情况就不一样。
就像曾经妈妈告诉你的那句老话，生气的时候，先在心里数十个数，再说话。
数十个数，就是让刺激与反应之间出现一段距离，而后你可以改变回应方式，选择其它的方式进行回应。
当你站在那段距离中：
别人提出反对意见时，你会想到，弄清楚问题把事情做好最重要，也许别人看到的正是自己没有注意到的问题呢。
看到手机上弹出新闻，你会想到，它们又来吸引自己浪费自己时间了，才不会上当。
朋友递上一支烟，你会想到，之前戒烟的付出将会白费了，不能因为一时的爽快而在第二天让自己后悔。
背后传来催促的喇叭声，你会想到，对方应该过的不太好吧，或者昨天遇到烦心事了，或者本来就是一个素质不高的人，自己可不能与他一般见识，否则因为这样的人，浪费一早上时间太不值得了。
当站在刺激与反应之间的距离里时，才会有力量去改变什么。因为你可以选择用什么方式去回应，而不是依赖默认方式。你因此可以选择接受刺激甚至去影响刺激。这样你才能够获得成长与自由。
最后想到了《被讨厌的勇气》这本书里一段话，把它作为这篇内容的结尾吧。
“倾向性”也就是本能性的欲望、冲动性的欲望。 按照“倾向性”生活，就像自斜坡上滚下来的石头一样生活，这不是自由，而是欲望与冲动的奴隶。真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。