记录时间两年多了，在我的大脑里产生了两类时间。
一类我叫它“实时间”，一类我叫它“虚时间”。
如果在一段时间里，我一直集中注意力做事，那么这段时间就叫做“实时间”。
如果一段时间里，我什么事情也没有做，或者三心二意，一会做点这一会做点那，什么也没有做好，那么这段时间就叫做“虚时间”。
其实，可以理解为时间是一个口袋，里面装满了稻草，而稻草就是做的事，如果口袋里都是空隙，稻草很少，或者看上去很多，其实稻草间空隙很大。这样的时间就是“虚时间”。
我是如何发现这样的时间呢？
每天时间统计时，我会这样记录：
12:00-13:00 60分钟 写作
前面是做事的时间段，中间是做事的时长，后面是做的什么事。
正常情况下，时间段的时长就是做事的时长。比如上面从12点到13点之间时长为60分钟，实际写作的时长也是60分钟。
而有时候却不是这样，比如:
12:00-14:30 60分钟 写作
前面时间段其实是2个半小时，而中间的写作时间却记录60分钟，这两个时长是不一样的。
为什么？
因为我是从12点就坐在书桌前开始写作了，可是并没有写，有可能被手机的某条通知吸引了，点击进去看了90分钟才反应过来，然后才开始构思。也可能是12点就坐在书桌前开始写作了，思考了半个小时，来了一个电话，接完电话90分钟过去了。所以，虽然是从12点开始写到14点30写完，但是实际上写作时长只有1个小时。
就这样，记录时间久了，我才注意到这样的两类时间。
那么我为什么要给这两类时间起名字呢？
因为我要让自己明确这两类时间，让自己清晰地感受到这两类时间，从而引起我的不同情绪，进而影响我的行动。
现在每次一看到虚时间，我就产生厌烦的情绪，我知道自己又在浪费时间了。本来是1个小时就能够完成的事情，而我却使用了2个半小时，足足浪费了一个半小时。
因为头脑里产生了“实时间”与“虚时间”的概念，所以对它们区分更敏锐，而每次看到虚时间，就会产生又在浪费时间的自责情绪。所以就会让自己尽量减少时间浪费。在下次再做此事时，就告诉自己要在计划时间内完成，这样就能提升做事效率，让自己更加专注做事。
这个发现是时间记录带来的附加好处，因为从来没有想过，通过记录时间还会产生这样的认知。仔细想想这也不算是附加的，因为通过记录时间，会对时间更敏感，会更细腻地感知时间，因此能够更深入地了解时间，然后就可以更好地处理自己与时间的关系。
如果你是一位长期主义者，如果你想持续地成长，开始记录时间吧。
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