刚才感觉脑袋有点蒙，然后我想到：怎么让自己更清醒呢？
于是刚刚我用冷水洗了脸，又一气喝完一杯凉开水。此刻有一种，在冬天早晨走出家门，迎面扑来凛冽清新空气的感觉，又凉爽又清醒。
几天前的一个晚上，我准备写文章。然后发觉脑子有些懒洋洋的，当时我想：为什么脑子变懒了？是因为工作一天了，大脑应该休息了？还是我认为工作一天了，大脑应该休息了？前一种是真实累了，需要依靠休息来恢复精力。后一种其实没有累，是因为人的惰性，找到一种欺骗大脑的理由，让大脑产生一种错觉。
因为开始思考大脑懒洋洋的原因，所以我可以从大脑的控制下逃脱出来，而不是感觉大脑懒洋洋的，认为工作一天应该休息了，于是就去睡了一觉。
大脑让我感觉累感觉不清醒，我反而跳到大脑上一层，去思考：是不是被大脑欺骗了？于是我不仅没有被大脑控制，反而开始去做一些事情，来影响大脑。比如，今天我用凉水洗了脸，喝了一杯凉开水，顿时让大脑恢复到了清醒状态。
说了这些，其实我想说“元认知能力”。
这几天看过我文章的人，应该知道这几天我一直在聊“元认知”这个概念。
元认知能力就是对自己思考过程的认知与理解 。
元认知能力是一个人最重要的能力，是其它能力的基础。
大概在2017年，我已经知道“元认知”这个概念，只是那时候没有特别在意它。
直到上周，当我重新去读《通向财富自由之路》这本书时，我才有机会又一次开始仔细思考这个概念。
一条知识，如果你只是知道，那没有什么用，因为从知道到做到有无穷远的距离，知识的最终作用是应用，是在生活中帮助你解决问题。
所以再次学习元认知这个概念时，我决定要把它应用起来，生活是知识的练习本，生活是一场修行。
当我有意识这么想时，这些概念在我头脑中产生的印象就越深，它们也就越容易在我的生活中产生作用。
就如本文开头说的那些事，我不再那么容易变为大脑的奴隶，大脑告诉我累了该休息了，我会跳出去思考大脑此刻的想法是不是有什么问题。
当大脑突然给我扔来一个观点，我会想，这个观点从哪里来？是别人给我的还是我自己思考的出的？我得出的这个观点有证据吗？这些证据靠谱吗？
当非常气愤想对他人发脾气时，我会突然意识到自己此刻的情绪，然后会有意识地感受这种情绪给自己带来的身体感受，感觉到气从胸腔里往外冲，血从脸上往头上蹿。当去感受身体的这些变化时，奇怪，这些变化却慢慢褪去，内心也开始逐渐平静。在这个间隙里，正好可以去思考生气的原因，以及更好的做法是什么。
学习很重要，看书很重要，而更重要的是把学到的知识用在生活里，通过知识解决问题，而实践又反过来促进对知识的理解。
之前准备这个公众号时，我对自己也有一个要求，不可以只写学到的知识，更要写我做到的事。