说实在的，好多事情我做起来挺磨叽的。磨叽应该是一种心理毛病。因为好多事情都不是大事，都是能够在短时间内完成的，但是心里不想做。所以一直拖拖拉拉，直到最后，没有期限了，才做完。所以磨叽的关键是心里问题。为什么自己不去立刻执行？我想是因为不喜欢做那件事情吧，一想到做那件事情就会产生不舒服的感受，所以就会一直避免想那件事情或者去做那件事情。比如：上次面试后留给我的分析APP的作业，我没有回来晚上就去做，而是等到第二天才开始不急不忙地去做。并不是第一天晚上我没有时间的问题，时间是有的，而我把时间用于做其他事情了，好像是陪家人玩了。陪伴家人让我轻松快乐，所以相比做作业，我更愿意陪伴家人。做APP分析也不是很痛苦的事情，只是会让我去思考，去花费一些脑力。只是做APP分析的过程不如陪伴家人轻松，但是不一定不快乐。在做事情中或许可以得到更大的快乐。所以因为做APP要花费脑力、不轻松、刚开始不是快乐的事情。所以我不愿意去做这件事情。可是在单位时间里，他对我的价值更大。做完后会有更多的好处产生。这种结果是没有被我感受到的，所以会直接被我忽略到。比如：这周我需要研究用户研究，在第一天我也没有做。而是选择了看艺艺表演，选择了陪艺艺在游乐场玩，选择了在公园玩，选择了出去逛街。因为这些让我轻松、快乐。而用户研究没有轻松、也没感受到快乐，而且一想到它我还有有压力的痛苦。所以我一直避免在脑海里去想到这件事情，所以自然也不会去做这件事情。其实这些发生在我脑海里的都是感受层面的东西，包括我认为哪些事情轻松快乐、哪些事情有压力痛苦。都是潜意识就产生的。都是湖面上的涟漪，只是暂时影响我的情绪。我被这些表面的东西控制了。我没有运用我的心智去理性思考这些东西。比如：周五晚上我选择了喝酒而不是写日志。也是同样的道理，喝酒使我当时轻松快乐，写日志就没有这样感受。所以我潜意识更愿意做第一种事情。
根据上面的分析，可以知道，有些事情拖沓不愿意去执行，是因为这件事情让自己痛苦，或者没有带来快乐。这里的痛苦或者不快乐是指做这件事情刚开始的阶段。所以要想不拖沓，自己愿意去做这件事情。一定要为自己找到做这件事情的理由。这件事情怎么能够给自己带来好处。比如让自己开心快乐，或者比开心快乐更好的事情。其实这些事情都具备这样的属性。只是得眼光放长远一点。比如需要大量运用脑力的事情，在事情的刚开始不会轻松，可是一旦进入后，那种流的状态也是无比美妙。做完这件事情也会有成就感。它对未来会有更大的价值。比如能力得到了提升，离未来的目标又近了一步。所以一定要给自己找到一个无法拒绝的理由，在事情的一开始。比如写日志这件事，没写完一篇，我的思考能力就会得到提升，分析能力清晰，逻辑能力强。写每一篇日志对我的好处是非常大的。可是好些时候因为无法开到这个效果，就会没有写日志的动力。关键点是怎么让我看到这个效果，能够认识到每一篇日志给自己带来的好处。比如完成用户研究框架的好处，首先工作上又推进了一步，突破了自己的瓶颈，在这方面又有了更深的能力。所以这件事情是好处巨大的。
所以以后有某件事情自己不太想去做的时候，一定要理性地去分析一下。看看这件事情真正的好处。眼光可以放的长远一点，看看做完这件事情的价值。把好处梳理清楚，让自己真切地感受到。通过运用心智给让这件事情的价值被自己看到，让自己感受一下价值产生时候的场景。在自己的内心深处为这件事情给自己带来快乐埋下种子。这样自己才会愿意去做这件事情。并在做完这件事情时让自己感受到好处的反馈。行程正向良性循环。