很高兴受到践行群班委苏海琳邀请，在践行群里进行一次分享。以下是我的这次分享内容：
大家好，今天给大家分享的内容是“我的成长之路：我把自己变成了长期主义的践行者”。
我会按照以下顺序为大家讲述：
1，个人介绍
2，成为长期主义者后与之前，我的变化
3，为什么我会产生这些变化以及在我身上发生了什么？
我希望自己的这段成长过程也能够给大家一些启发，给予有面临我同样问题的人一点点帮助。
第一部分，个人介绍
我从毕业到现在算一直在互联网行业工作，到现在已经十年了，做过UI设计师、前端开发、到现在的产品经理。差不多互联网公司的几个基础岗位都干过了。
同时也在做一个自己公众号，在知乎、头条、微博、豆瓣等平台上也运营同名的账号，还有一个同名的个人网站。
在加入践行群之前，我已对笑来老师有了一些了解，看过他的书，上过他的课。所以后来加入践行群也比较自然了，因为对笑来老师的信任。
2020年11月3号我报名了笑来写作课第三期，12月29号加入践行群成为7年会员。
第二部分，成为长期主义者后与之前的我
2020年对我来说是不一样的一年，不一样的不是疫情，而是我自己身上的变化。
2020年以前，每次到年底，我都会感叹，时间好快，回想自己又碌碌无为的一年，内心很焦虑。
然而今年，我没有了这种感受，当我回过头去看看这一年里自己做的事情时候，我感觉内心是充实的。我发自内心会感谢自己，感谢这一年的时光。
在2020年我做了这些事情：
1，写作。持续日更275天，从4月1号开始计划每天写一篇文章，到12月31号为止的275天里，没有断过一天。算下来这段时间累计写了33万字。
2，练声。每天早上15分钟懒人练习声，每天录制一条音频，总共306条。
3，跑步。也是从4月份开始，我坚持跑了107次，总共跑了516公里。
4，视频号。从7月11号发布第一条视频号开始，到10月25号发布最后一条，3.5个月总共发布了40条视频，平均2.5天发一条。表现最好的一条视频：播放量12万，点赞343，评论127，转发91，收藏77。不过后来我发现方向不对，这些视频都是在网上找素材剪辑而成。我想做到的是对着镜头去表达。所以今年我计划重新做视频号。
5，阅读。2020年读了18本书。这些书都是实打实地读完，很多书其实还是很难读的，比如《原则》、《系统之美》。
6，在2020年做的最幸运的事，是在这一年快要结束的时候，加入了笑来老师的践行群，跟着笑来老师与一群相似的人向着相同的目标走七年。
回头看我的2020年，做的这些事情都是需要长期坚持的，而以前的我却是一个最不能够做到长期坚持的人。在那么多年里，我几乎没有长期坚持做好过一件事情。
中学时候，每一个周五放学，我都会带回好多书回家。为什么？因为我计划要回去把这些书都看一遍。然而结果是每次带回去后，到返回学校，我就从来没有打开过那些书。
在那么多年里，我计划了无数次晨跑。可是每次都是只跑了两三天，之后就再也坚持不了。过几个月再计划，又是坚持几天，就断了。
以至于后来我对自己都失望了，我认为自己天生就坚持不了长期事情，因为我自己应该细胞里缺少坚持的基因，这应该是我的天性吧。
2020年的这一年，让我改变了对自己的看法。
我对自己自信了，我知道了其实自己是能够做到长期坚持的。
我感受到了把时间当作朋友的好处，感受到了成为一个长期主义者后给自己生活带来的变化。
第三部分，为什么我会产生这些变化以及在我身上发生了什么？
这要从我开始厌倦了当前生活状态说起：
在互联网公司上班10年了，上班让我感觉自己就像机器上的轮子。
我感觉每天都是一个样子，早上，从住处出来，进入地铁，出地铁，进入大厦。晚上，从大厦出来，进入地铁，从地铁出来，进入住处。每天基本上都这样，从一个盒子换到另一个盒子。
那段时间，如果你问我今天阳光怎么样？下雨了了吗？起风了吗？我都不知道，因为我一天天都在盒子里。
我开始怀疑自己的生活：
生活不应该是这个样子吧？一定存在另外一个自己喜欢的生活的样子。
就是因为身边的人都是这样的生活，所以自己把这样的生活认为成为正确的生活样子。
我想起来，小时候在农村，总以为世界就是那个样子。直到去了大城市之后，才发现小时候的世界真的小。
所以我认为对于现在的生活也是一样的道理，一定有我更喜欢的生活的样子，只是我的视野被局限在当前。
几年前我在一个公众号里知道得到APP上的《通向财富自由之路》，后来我报名了。
因此接触了李笑来老师，所以看了他的书《把时间当作朋友》，又因此看了他在这本书里说到的《奇特的一生》这本书。
因为《把时间当作朋友》与《奇特的一生》这本书，我开始使用了“时间统计法”来记录自己的时间花销。
我每天把自己的时间花销进行记录，至今已经连续记录了660多天，通过练习时间统计法，我收获了很多：
我对时间的感知不一样了，把时间当做朋友一样相处，因此很少会焦虑了。
我也自信了，发现原来自己可以做到长期坚持。
经过对这件事的长期坚持，我也找到了怎么样去做一个长期坚持事情的方法。
因为练习时间统计法这件小事情，对我产生了一些正向的变化，我也有信心要做其它想做的事情了，在这个过程中我开始接触了一些概念，后来它们对我影响很大，成为了我做事的动力：
第一个概念是“完成比完美更重要”。
在几年前我就注册了一个公众号，但是一直没有写几篇，因为总想等自己写作水平提高了再开始，怕写不好被人笑话，怕不专业对别人没有用。
一天，我在《小狗钱钱》里看到了一段文字，是小狗钱钱对小女孩吉娅说的：“要赚取人生第一桶金，就马上开始行动，从你喜欢的事情入手，尝试为别人解决一个难题，或者把精力集中在你知道的、你会的和你拥有的东西上。”
那段时间我又想到了，产品的持续迭代思想，每个好产品都要从最初的很多个版本迭代而来，就连微信当初第一个版本也是粗糙不堪的。也许“马上开始做”对一件事情来说才是最重要正确，而不是思考。自己虽然只能做到6分，但是总有4分的人可以教啊。“完成比完美更重要”这句话成为了我后来做很多事情的原则：一定要马上开始做。
第二个概念是“复利效应”。
我看过一个例子：1.01的365次方=37.8而0.99的365次方=0.03，每一天相差很小，365天后居然差距1260倍。我还看过一张图：时间与人类进步的曲线图。前期的进步缓慢，经历时间很久。但是等积累到达一定量后，到达某一时间点，就产生质变。
第三个概念是“周期效应”。
这个概念是我在笑来老师《定投改变命运》里学到的。我知道了对于很多事情并不是一直处在爬坡过程，也可能是下坡过程，但这并代表你退步了，这就是事情的本质规律。这些概念一直刻在我的头脑里，成为了我坚持去做一件件小事的过程中的定心丸，让我可以克服单调的看似没有进步的时光，甚至在看似倒退的情况下，依然有力量去坚持一件件小事。
能够做到长期坚持了，但是随之而来的是怎么样提升做事的效率？以及怎样可以处理好多件同时进行的事情？
很幸运在这个时候，我看到了一本书《刻意练习》。我才知道仅仅做到长期坚持还不够，如果我只是漫无目的地重复同样的动作，我永远也只能停留在新手阶段。比如写作这件事，我原以为只要每天写就够了，总有一天你会变得很牛。而后来才知道，要想跳出新手水平，需要的是“刻意练习”。于是在学习新技能的时候，我就会按照刻意练习的方法去练习。
那么怎么样可以管理好自己的行为？怎么样可以让我去做完很多事情？并把多件事情很好地高效地做起来？
这时我认识了清单这个工具。对清单的认知，来自一本叫《清单革命》的书里。我坚持使用清单工具，经过两个月的练习，已经它培养成为每天的习惯。现在我每天起来第一件工作就是把当天要做的事情列出来。
结尾
2020年过去了，这一年我把自己变成了长期主义的践行者，把自己从不好的自己变为了好一点的自己。
更幸运的是，在2020年即将过去的时候，我加入了践行群。
在正常的生活中，你想自然地与身边人谈理想，谈赚钱、谈财富自由都很难开口。因为虽然你们生活在看似距离不远的地方，但是你们不是生活在同一个世界中的人。
来到了践行群里，你随便看一篇他们的文章，随便看看他们的朋友圈，都能找到共鸣。在这里很容易找到与自己在同一个世界里的人，在这里大家对一件事物的想法、价值观，还有目标都是那么相同。
很高兴在这里，能够认识你们，希望可以与大家一起在这条路上走下去，携手七年。