吴力是我同事，我们经常在一起开会讨论产品方案。
每一次，当其它同事对吴力的方案提出疑问时，吴力总会迫不及待地反驳对方。说是反驳，其实很多时候，他甚至没听清别人说的是什么，就去为自己方案辩解，经常是争论地面红耳赤。
有一次，吴力问我：你是不是感觉到每次讨论会上，我的表现特差，认为我听不进大家的建议？
我说：是的，你应该仔细听一下别人的建议，再去说。
他说：你说的对，我不应该马上反击对方。每次争论后，我安静地想一想别人的话，经常会觉得对方提的问题有道理，对我的方案还是有帮助。
他继续说：我也知道应该先听听别人建议，也告诉过自己下次不要立马反击对方，可是每一次一听到别人的提我的问题，我就控制不住自己，马上反击。
上面就是我同事，吴力身上发生的事情。其实这也是一种普遍现象，很多人都存在这样问题。
那么为什么他们知道应该怎么做，却就是做不到呢？
因为从知道到做到之间，有猴子到人之间的距离。
在我们身体里有三个自己。
它们是佛洛伊德说的：本我、自我、超我。
也是苏格拉底说的：黑马、白马、车夫。
还是现代科学研究得出的：鳄鱼大脑、猴子大脑、理性大脑。
它们之间有什么区别？
鳄鱼大脑负责直觉，猴子大脑负责情绪、理性大脑负责理性。
道理虽然知道，但是做不到，是因为鳄鱼大脑、猴子大脑，比理性大脑反应更快。
当事件一发生，鳄鱼大脑与猴子大脑，立即做出了反应。
因为这些事情已经在大脑里形成了模式，模式一出现，快捷方式立即启动。
所以理性大脑懂得的道理后，必须教会猴子大脑，甚至是鳄鱼大脑，以便在它们上面建立行为快捷方式。
而做到这个需要的是：重复、练习。
有很多人面对比自己优秀的人，会产生自责心里，
因为他们会把自己与他人比较，然后会认为自己不行，于是就让自责包裹着自己，甚至逃避不敢面对他人的优秀。
事实上，他们也知道自己的做法不对，知道应该向他人学习，可是就是做不到。
接下来提供了一套步骤，再遇到那种情景时，你就可以按照这个步骤思考，一遍遍去用，直到把这种思考变为习惯，直到在猴子大脑上建立快捷方式。
这个需要重复不断的思考练习是：
每一次处在这样那样场景里，都要刻意进行如下思考，以便形成习惯。
- 我的目的是成长，只有看到好的，并学习之，才能成长；
- 要成长，关注的是未来的自己，而不是现在的自己，现在行不行不重要，未来行才重要；
- 评估自己的做法，并不是与别人比，而要与过去的自己比，看是否成长了；
- 竞争力在于多个维度，而不是单一维度。
接下来应该想：他好在哪里？我可以学到什么？