—— 四月计划，每天坚持写一篇文章之4/30 ——
以前我是一个经常做计划的人，因为每个计划都坚持不了几天。比如跑步，我就计划过无数次，每次下定决心早早起来跑步，结果最多一周后就再也起不来了。我也计划过无数次的坚持写作，可是每次都是计划后坚持写了两篇，就断掉了，写不下去了。有时候我就想，我是个天生就没有毅力的人吧，能够长期坚持做一件事情的人应该是天生的吧，他们天生就毅力强大。坚持长期地做一件事情对于我来说应该是不可能的。
如果我真的就一直抱有那种想法，我一定会后悔一辈子的。幸运的是之后我一直没有停止思考这件事情，也看了好多关于这方面的资料，然后自己也进行了实践。我才知道我之前的那个想法是错误的。哪有什么天生就毅力强大的人，上帝给予我们每个人的基础能力都是一样的，不会单独的为某个人制定。那些天生毅力坚强的人，之所以坚强，是因为他们自己。因为他们想清楚了长期坚持这件事情，他们掌握了做好一件长期的事情的方法。
如果你现在也有那种错误的想法，也有无法长期坚持做一件事情的烦恼。那说明你也没有思考清楚这件事情。可以来看看我总结的这些方法，或许可以帮助你思考清楚这件事情，让你摆脱烦恼，成为一个可以做好一件长期事情的人。
一，计划要合理
人的欲望是无限的，我以前在定计划时候，总是把计划定的非常高，把每天要做的事情排的非常多。然后到执行的时候，才发现这样的计划是根本完不成的。在刚开始的时候每天的计划就很难完成，于是慢慢的这个计划也就失败了。
所以在制订计划的时候一定要克制住自己的欲望，理智一点，现实一点。如何做到理智一点，那就是要做到现实一点。也就是要把每天的计划安排的很细。要考虑到每天几点做，做多多少，需要多长时间。要考虑到是不是每一天在你这段时间里都可以去做这件事情，如果可以，还要考虑特殊情况，如果特殊情况发生导致那一天这件事情进行不了了，应该怎么办？怎么还能够把那天的事情做完？这些都要想到。当你想清楚了这些后，还可以对自己说“我认为每天可以完成任务”的时候，那么你的计划就是现实的，就是一份理性的，就可以执行你的计划了。
即使经过前期的思考，制订了一份理性的计划，还是不能够保证这份计划的合理性。还需要测试期，也就是你把计划开始执行的前几天当做一个尝试阶段，根据执行的实际情况来调整计划。是不是时间点安排的不合理？是不是工作量定的有点多？在这一段时间主要是衡量这些事情，如果不合适就赶快去调整计划，然后再尝试，不合适再调整，直到你认为可以轻松完成而又能够满足整体目标的时候，再真正的开始你的计划。
二，任务要有反馈
你做的计划是为了达到一个目标，每天的任务就是为了向这个目标一点点靠近。所以一定要找到可感知你在向目标靠近的反馈。比如你计划减肥，每天进行锻炼与合理饮食后，会看看自己的成果。通过应用软件看看自己今天消耗燃烧了多少脂肪，测测体重看看减少了多少。看到这些反馈了，你才知道自己在一点点向目标靠近，你才更有动力。如果没有反馈，你也不知道自己每天做的事情是否向目标靠近了一点，是否有价值，你很难坚持做下去。
三，找到做事的兴趣点
所有的事情都是这样，都可以找到一个兴趣点。你每天在做这些事情的时候，一定要用心去体会，去感受。慢慢地你会发现做这件事情有意思的点，然后再持续地深入地感受这个兴趣点。这个兴趣点就会从开始的模糊一点点变的明确。在别人看到是枯燥的事情，在你的眼里也会变得有意思。这样你就更容易每天去做这件事情，不仅在数量上做的好，在质量上也会越来越好。这样你就会以逐渐加速的速度向目标靠近。
四，把做事变成习惯
人的心情每时每刻都会受环境影响的，有时候会快乐，有时候会伤心，有时候会愤怒，而这些情绪会直接影响到你做的事情。为了减少这些环境的影响，你需要把这些事情变为习惯，因为习惯的力量是强大的，习惯可以克服环境的影响。要变成习惯先要把这些任务拆分为标准的步骤，变成程序，每天重复这些步骤，执行程序。与时间交朋友，依靠时间把做事变成肌肉记忆，通过时间把它变成一种习惯。
我现在做的每件长期的事情，都会按照这些方法来进行，我也真正感受到了它们的价值。长期地做一件事情对我来说也不会那么难了，因为我掌握了一些规律。虽然这些方法看上去也没那么深奥，但是如果你想真正的理解，还得通过实践。只有一遍遍按照这些方法去做，你才可以真正的学会这些方法，才能够做好每一件长期的事情。