经常有人会感叹：好快呀，日子就这样一天天过去了。然而感叹完之后的日子还是一样。再之后的某段时间里，会再次感叹。就这样一直循环着感叹着岁月。一晃一辈子过去了。
感叹是我们表达情绪的一种形式。我们发出这种感叹是在表达一种伤感的情绪。大多数人也只是把它当做一种情绪的表达，感叹之后生活依旧。这种行为对我们生活没有多大意义，因为它改变不了什么。之后一切一样，日子还是一样流失，不会因为感叹而变化。
去仔细思考这句话：好快呀，日子就这样一天天过去了。这里面包含两种意思，一种是关于大自然，对时间无情的埋怨，对生命变短的留恋。一种是关于我们自己的行为，我们自己每天无所事事，让自己的时间变贱，我们自己在浪费生命。
所以如果换一个角度，不把它当做一种情绪的表达，而把它当做一种警示。是生活向你发出的警示，因为你这段时间的行为，生活在警告你。这样我们就会把注意力放在了自己这段时间做的事情上面了，而不是只停留在情绪的感受上。
当我们把注意力放在自己这段时间做事上面的时候，就会思考这段时间我们的状态，梳理我们做的事情。我们就有可能去调整。你是阻止不了时间的流失，但是你是可以改变自己的行为。我们要通过做事来让我们不再产生这种悲伤的情绪，来改变自己与生活。
理解了这些，怎么样可以让我们避免产生这种情绪？就明确了。我们需要让我们的时间有意义，我们要在这些时间里做一些有意义的事情。这些意义是自己定义的，也就是你的目标。
对于一个有减肥目标并坚持去做的人来说，每一天都是有意义的，因为每天看到自己在向目标靠近。你不会感叹这那些日子的流失，你会感谢自己的那些日子，你会期盼未来的到来，因为那是你目标实现的时候。
人生也是一样，当你有目标，并坚持去做的时候，你会感觉每天都很充实，会感觉每天都有意义。你不会去伤感，不会去埋怨时间的无情。
— 四月计划，每天坚持写一篇文章之9/30 —