一直到现在都记得很清晰的那个场景。我躺在路边的草地上，仰望着天空，任思绪飘。很久之后当我回过神来，我发现我在想着一件事情。我很奇怪自己为什么会联想到这件事情。我想搞清楚，是怎么想到这件事情的。于是我就顺着联想的链条，逆着去回忆。最后理顺了，原来我是这样一件一件事情想到这的。后来我就多次使用这种方法来看看自己怎么想到这的。从那时我就感觉到大脑很有意思，经常不受自己的控制，每两件事之间只要有任何一点关联，就会在某些场景下被大脑联想起来。
那时候感觉大脑还是在思考完整的事情，虽然每件事都是没有深入地思考，主动分析，基本是描述形式。但是还是相对完整的事情。而现在大多数时间，大脑的状态还不如那个时候。现在经常处于一种混乱状态，都是一些思维碎片在飘。
我也深刻清楚这种状态是不利的。要想让思维清晰、敏捷，就需要去有意识训练大脑。而不是这种混乱状态。如果放纵大脑的这种混乱状态，时间久了，大脑就会慢慢失去思考能力了。为什么大脑喜欢这种混乱状态？我尝试着去分析一下。是不是这种状态就叫做无意识状态。无意识状态是生命的默认状态，不需要消耗过多的生命能量。就像我们说一个人懒惰不愿意思考一样。不愿意思考就是懒惰。懒惰就是不消耗生命能量。所以大脑的默认状态是不消耗生命能量的，或者是消耗能量最低的状态。而我们去思考分析一件事情的时候，就是要让大脑处于一种有意识状态。有意识状态就是我在使用大脑的状态。我要运用个人经验知识来分析推理一件事情，我在使用自己的大脑。这个时候大脑是消耗能量的。所以从生命本质来说，生命的所有默认行为都是以支持生命存活为目的的行为。而存活首要条件就是能量，所以哪些行为节省能量，哪些行为就是身体喜欢的，就是身体默认的行为。
但是我们个人意志是不满足那样最基本的目标的。我们不仅要存活还要活的更有意义。所以我们要运用大脑来决策行为，从而让自己的目标得以实现。那么我们应该怎么样使用大脑呢？当然我们应该尽量让大脑更少的处于默认混乱状态。要让大脑保持两种状态。一，休息状态，即睡眠状态。这是为了让大脑得到更充分的休息，是为了更好地支持第二种状态。二，有意识地思考状态。
第一种状态很好执行，就是按时睡觉就行了。第二种状态相对困难一些。因为这么多年已经习惯了，在好多时候，大脑就不知不觉地处于默认状态。当我意识到的时候，已经过去了几个小时了。所以一天中好多时间就这样浪费了。而改变一个几十年的习惯是很难的。我想改变的愿望也早已经有过。我曾经还告诉过朋友毛驴，在上下班的路上一定要利用这样的空余时间来思考分析一件事情，不要让思绪飞，不要浪费这样的时间。只有这样做我们的大脑才会越来越清晰敏锐。那时候我就意识到了主动有意识思考的重要性。虽然我知道了这样的道理，但是一直也没有很好的去执行过，虽然也做了一些，但是也不够满意。
怎么样可以更好地把这件事情执行下去？把更多的时间用在有意识地思考上面，而不是让大脑处于无意识状态。是不是使用目标驱动会更好一些？为了达到这些目标，就需要去做一些具体的事情。然后把这些具体的事情按照一天的时间制定下来。时间一到就去思考这样的事件。这样大脑就会在原本无目的的时间里，因为有了事情做而可以有意识地思考了。感觉这种做法是可以的。其实这种做法是一种通用的做法，太多的书里这样提到过，太多的人这样说过。为什么我一直没有做好？应该不是不知道这个道理，是因为有其他的原因。这个原因是什么呢？我尝试着去分析一下，是不是因为这些计划没有巨细。巨细的意思时具体到可以执行的步骤，不仅可以执行而且要易于执行，容易形成习惯。这样的计划不仅仅是一个计划，应该是一个产品，应该站在设计产品的层面去设计这样的计划。怎么样可以落地执行，怎么样易于执行，并且可以短时间内收到正向反馈，并让整个过程形成正向循环，最终形成习惯。这才是最重要的。
人的本质都是一样的，要想让人去持续地执行计划，就得让计划设计的易于执行，并且短时间有好的反馈，形成完整的良性循环。这样才可以形成习惯。这个结论很重要。