早上五点半闹钟响了，我挣扎着还是起来了。

在被闹醒的那一刻，我自己与自己辩论了几分钟，最后还是起来刷牙洗脸按时跑步。

之所以挣扎是因为我找到了一个可以晚起理由，那就是昨天晚上去朋友家聊天，回来太晚，直到一点才睡觉。

到早上闹钟响起时，总共才睡了四个半小时。而我平时一天睡觉时长最少需要六个小时。

所以在早上被闹钟闹醒那一瞬间，那个懒惰的我就开始与坚持的我辩论了。懒惰的我说：再多睡半小时吧，否则今天一定没有精神做其它事情。而坚持的我知道如果再睡半个小时今天很可能就不会去跑步了。而且这次的调整也中断了我已经坚持了14天的计划。

所以就在那一瞬间，最终坚持的我胜利了，我继续了自己的计划。

现在回想起来，我应该感谢那个坚持的我，如果没有坚持，现在一定非常后悔。

01

后来我想通了这件事情：

在起床那一瞬间产生调整计划的想法一定不属于理性，而是基于懒惰情绪的反应。

因为在那一刻头脑还没有完全清醒，理性还是处于弱势，更多的是被人性、情绪等感性层面的力量控制着。

所以那时候的新想法，想对原有计划做调整的想法，一定是非理性的。

在想清楚这个道理后，我给自己定个原则。

在起床那一瞬间产生的调整原计划想法，一定不可以被同意。只有在本次任务完成后，再去决策下次任务要不要调整。

这一原则不仅适用于跑步这件事情，其他的事情也是一样应该遵循这个原则。在马上要进行任务时产生的临时改变想法都不能被同意，需要在完成本次任务后，再去决策下次任务。

02

跑完步后，上午后续的几件事情都是按照计划完成了。唯一没按照计划的事情是写作。

原计划是上午8点至9点半完成今天的文章。可是坐在书左前，翻翻手机，不一会儿发现一个多小时过去了。竟然还没有动笔。

现在再去思考产生这个结果的原因，我认为最主要原因是自己对自己放松了。

因为今天是周六，我知道今天还有大量的时间可以用来完成这篇文章，所以即使上午没有完成也没事，下午再继续。

虽然我现在回想当时自己想法并没有找到这个想法，但是我知道，自己潜意识里有，因为逻辑上这样是可行的。

那么怎么解决这种问题呢？

我认为一个有效的方法，就是列今日待办清单及时间计划。

当把任务列出来后，头脑中就有了明确的执行任务。

如果没在对应时间里完成这个任务，就会影响到其他任务的完成。

即使没有影响到其他事情，也会因为没有完成任务而内心受到谴责。因为这个任务是由事情与对应时间构成的。没有在对应时间内完成，也属于没有完成。

有句话就是“白纸黑字明明白白”，虽然这句话是用于对付别人的，用来防止别人不遵守约定的情况。但这也同样适用于自己对付自己。

因为上午的写作任务没完成，导致后续的视频制作任务也没完成，导致明天就需要制作两个视频。然后明天的任务量就会增加很多，明天完成任务就会存在风险。

生活中好多事情都是这样，它们之间是彼此联系的，就像多米诺骨牌，一个倒下会带倒后面的一片。

所以一定要按照计划去完成事情，在做事情上一定要遵循理性思考，不能被感谢控制，否则生活就会一片乱麻。

题图：来自网络

第3个30篇计划，每天坚持写一篇文章之6/30