我越来越不喜欢“坚持”这两个字眼。
以前这两个字在我的头脑里，与大多数人头脑里的认识一样。总以为“坚持”是一种好品质，“坚持”通向成功。
现在我逐渐看清楚了这两个字眼，原来之前关于“坚持”的认知都是错误的。
01
记得5年前我开始坚持晨跑，每一次跑步对我来说都是一种煎熬。
跑的时候，腿脚酸痛，呼吸困难，脑袋里总是想着，停下吧停下吧，以及各种痛苦的混乱的思维。
虽然是这样我还是告诉自己，要“坚持，坚持就是胜利”。就这样在痛苦里坚持着，最终在坚持中失败。后来渐渐的不跑了。
还有我以前的坚持写作。其实写作这件事情，我也从好年前就开始写了。
那时候，给自己定的目标是一周写三篇。每一次写文章时候对我来说都是一种痛苦的坚持，每次写文章都会挣扎着几个小时。
在那些时候，我也是告诉自己“要坚持”，坚持对我来说就是胜利。
可是最终，也没有坚持下来，后来干脆就不写了。
02
回想曾经无数件坚持的事情，最后都没有坚持下来。因为这一次次的放弃坚持，我曾经怀疑过自己的毅力。那段时间我一直以为能够坚持做事情的人，都天生有毅力，而做不到坚持的人天生基因就差。
直到最近两年，我竟然没有依靠坚持，却坚持了很多件事情。
比如时间统计，至今连续日更四百多天。
比如写作，至今连续日更九十多天。
比如早晨练声，录制音频，也已经坚持日更九十多天。
这些事情能够一直做下去，并不是依靠坚持，如果还是依赖坚持，估计也早就放弃多少次了。
03
坚持之所以叫做坚持，是因为做这件事情对你来说很痛苦。
而一直做让你感觉痛苦的事情，是对你人性的扭曲。人性都扭曲了，那种痛苦可想而知。
即使某些人依赖所谓的毅力，坚持下来了，那么如果他一直是坚持去做的话，我认为他的过程也是痛苦的，这件事对他来说也不会有真正的价值。
04
我现在之所以能够把曾经很难坚持下来的事情做下去，依靠的是方法。
坚持是反人性，是逆势。
好的方法是适应人性，是顺势。
方法就是在做这些事情时一定要找到自己舒服的姿势，适合自己的方式，还要让自己时刻感受到价值反馈。
比如跑步，我现在跑步时候，会有意识地让自己去感受早晨的美好，安静的街道，初升的晨光，清新的空气。会有意识地去感受跑步的节奏，呼吸的节奏，体会内心的平静。也会在跑步时给自己拟定个思考的主题。
所以现在的跑步对我来说，是欣赏美景，是体会内心的平静，是沉浸在思考中的时光。当然现在的跑步对我来说不会是再去坚持了，因为每一次跑步就是一次享受。
比如现在的写作，在每次的写作过程中，我都能找到自己与自己对话的感觉，都能够感受到那一刻内心的平静。每次发出来之后，可以看到有人评价、点赞、关注。这些小小的反馈，会给我很大的动力。因为我看到自己每一次写作的价值。
最后的话
还好我现在已经从“坚持”这个词里走出来了，不再自己死磕自己，不再自己逼迫自己。
因为不再坚持了，反而真正可以去坚持一件事情了。
真正能够长期做一件事，是通过方法，找到适合自己的方式，去顺应自己。
题图：cottonbro
第3个30篇计划，每天坚持写一篇文章之22/30