【路之由自01】每日分享，这是第108篇

从今年4月1号开始，计划每日写一篇文章。

到今天已经108天，出乎自己意料的是，在这108天里，我还真的没有哪一天未完成任务。

108天比我想象的快多了，在印象里一百多天还是一个长久的时间，看看印象笔记里躺着的这108篇文章，却感觉没那么久。

本来计划在写到100篇时候，写一篇文章，纪念一下这个时刻。可记得那一天，我并没有像之前预想那样兴奋，反应很平淡，以至于在那一天都没有想要写一篇纪念文章。

直到今天，我想到还是写一篇吧，总结一下这段时间的收获与经验，是给自己的一个总结，同时也是给想坚持日更或者在坚持日更的朋友一个参考，也许能够帮助到大家。

最大的收获：思维能力的提升

这种收获其实很难拿出来让你看见，但是我自己可以明显的感受到，那就是思维的提升。

这也是我坚持日更最重要目标。

我很早就知道这个道理，就是“通过文字把头脑中想的东西写出来，对于锻炼大脑太重要了”，如果不写出来，想法在大脑里是混乱的零碎的也是模糊的，当要把它们一个字一句话写出来时候，那些混乱零碎模糊的想法就必须变成清晰完整明确的思想。

虽然很早知道这个道理，可是一直就是没有做到。

我现在还记得，那些时候我的头脑经常是懵懵的钝钝的，与别人说话时候，经常说着说着就不知道自己在表达什么。在公交上、地铁上、散步时等空闲时间里很难去思考一个完整的问题，思维一直在无意识飘荡。

这种状态大家可以从我刚开始写的那些文章里感受到，现在去看看刚开始写的那些文章，很多篇主题都不够明确，结构不够清晰，语句的逻辑也混乱。可是你知道吗？那些文章我还是花费4到5个小时才抠出来的。

而现在坚持日更让这些都产生了变化，这种变化我能够很明显感受到。

在公司里与同事讨论问题，别人说话刚一结束，我就可以把问题梳理得很清楚，然后可以有理有据地表达出来，而且思考地还比较深刻。有时候自己都吃惊自己思维的变化。

现在写文章也不需要4到5个小时，快的时候1个小时就可以完成，平均1个半小时。为什么写的这么快？是因为思维清晰了，在想到一个主题后，可以快速地知道从哪些角度去思考，在组织段落语句时候也不用一遍遍改了，通常一遍写出来的语句就会很顺畅，无需再去调整语句。

再去想想以前的自己，感觉那时候的大脑真是个糊涂蛋。

第二个收获：内心平静，焦虑减少

记得以前，无论是在公司还是在家里，总是感觉很焦虑，心情也一直不好，与别人说话总是带着火气。

那时候每到周六日，就很少在家里，经常出去玩，目的为了缓解焦虑的心情。希望找一些让自己高兴的事情来忘掉焦虑，但是这些方法只是暂时的麻醉剂，之后不但缓解不了，还加重了焦虑，因为认为自己出去玩浪费了时间。

现在我都没意识到已经逃脱了焦虑的状态，因为平静已经成为了常态。我现在能够平静地坐在那里看4、5个小时的书，平静的写1、2个小时的文章。感受着思考的快乐，自己与自己内心对话的美好时光。

第三个收获：学习效率更高了

这个主要是因为我要每天写文章，所以得倒逼着自己每天输入。

以前看书只是看，可能看了之后一两天就忘记了。

而现在我看书是为了写作，因为我要把自己看到的内容写出来，这写出来不是按照原文抄出来，而是通过自己的话总结出来或加入生活事例或者自己的思考，所以我必须要读透。再加上写之前要构思，遇到没想清楚地方还会再仔细去读读，所以现在读书对我来说才是吸收知识。

在上面第一个收获里说到现在思维得到了提升，所以在看书吸收知识的效率上，思考问题的能力上都得到了提升。这个结果其实符合复利效应，就是通过学习提升了思维能力，思维能力的提升反过来又带动了学习效率的提升，这样一个彼此影响，增强回路的系统就形成了良性循环。

第四个收获：让我坚持住了其它事情

从五月末我开始早起跑步，每天早上5点半起来，跑6公里。也没想到一天都没拉下来，到现在快坚持60天了。

在以前，那么多年里，我做过无数次早起跑步计划，都没有坚持下来，总是三天打鱼两天晒网，以至于我曾经怀疑自己是天生没有毅力的人。

而现在不知不觉我竟然坚持住了，是什么原因让我产生了这种变化？

我想这就是坚持每日写作这件事起的作用。

坚持是一种技巧，当我可以完成一件事的坚持，那我就学会了这个技巧，所以其他坚持的事情都可以使用上这个技巧。

坚持日更写作让我对自己坚持做事的能力更自信了。我潜意识里应该有这样认知：坚持写作这件事情都可以坚持下来，其它事情一定也可以。所以这无形中给了我坚持做其它事情强大的动力。

最后的话

到现在108篇了，并不是说我已完成任务，或者可以稍微歇歇，或者可以每周写几篇了。这只是一小段路的开始，我会把日更一直写下去，把它变成像吃饭一样每天自然而然要做的事情。

因此我也在努力，尝试把完成一篇文章时间缩至30分钟左右。因为只有当完成一篇文章时间很短，才能够保证每一天有没有时间都可以完成它。

在网上看到过以下这两个观点，我认为这两种想法对于坚持长期写文章是不利的，为了防止大家犯这样错误，我说一下自己的理解，看看是否可以帮助到大家。

第一个观点是：可以在有空那一天多写几篇文章，留作没时间那天来发布。

我认为这样是把日更写作目的理解错了，你需要的不是每一天发布文章，而是每一天去思考，去输出一篇文章。

第二个观点是：可以保持一周4、5篇文章，没必要一天一篇。

我认为日更可以保证你更容易坚持下去，因为这样标准更明确，不会给自己创造偷懒的机会，也更容易形成习惯。

如果你计划一周写4篇，你可能第一天就放弃了，第二天也放弃了，第三天也不会写，因为在你的潜意识里一直告诉你最后有4天时间就够了，而这种心态会让你到最后更不想去做。想想看你以前是不是有好多事情都是这样拖到最后就不做了。所以要日更不要给自己留有余地。

如果你也准备计划坚持长期写作，或者正在坚持的路上，希望你可以关注这个微信公众号【路之由自01】，与相同的人一起坚持实践，会更容易成功也会更快乐。

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题图：来自影片《长江七号》