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怎样做到长期坚持

【路之由自01】每日分享,这是第156篇原创 

我在昨天的文章里说到:在通往梦想的路上,有一项最基本的技能,也是最重要的技能,它就是“长期坚持”。

今天就来聊聊这项技能,为什么我会这样认为?以及如果真是这样,你应该怎样做也可以做到“长期坚持”?

就像昨天说的那样,如果我在空想、闭着门造车,这样创作出来的内容一定很难帮到大家。所以现在这个话题我可以放心地去谈论了,因为我自己亲身实践了,并且做到了。

到现在我不仅坚持156天日更写作,还有93天的连续晨跑、156天连续录音、400多天连续时间记录。

别看我现在能够做到这些,就认为我是天生有毅力的人。就在去年之前,我还是一个差点把自己放弃的人。

在那年之前的30多年里,我做过无数次计划,基本上都是坚持了三两天就放弃了。以至于最后我把自己放弃了,认为能够做到坚持的人是天生的,而我基因里就没有坚持。

那么后来是什么原因改变了我?是我获取了什么魔法吗?竟然可以让我做到长期坚持?

无论什么事情的发生或者改变,都不可能是一个因素的影响,而是很多因素共同组合带来的影响。

同样我从一个30多年来都没能够长期坚持做成一件事情的人变成做到了长期坚持的人,也在这个规律之内。我曾经写过几篇文章分析了让我做到长期坚持的原因,认为有以下这些因素造成:

计划要合理、任务要有反馈、找到做事的兴趣点、把做事变成习惯。(见《如何做好一件长期的事情》)。

之后,我又经常持续地对这件事情反思,逐渐发现上面那些是重要因素,但并不是必要因素。

把一件事情做成、做好,其实应该这样:先掌握最少必要知识,然后立刻实践。

所以你如果想要做到“长期坚持”,并不需要一下子掌握所有的做好这件事情的方法,而是先掌握最少必要知识。

那么做好“长期坚持”这件事情的“最少必要知识”是什么呢?经过持续地思考,我最后得到的答案是“找到做这件事情的意义”。

长期写作这件事情其实一直就是我想做到的事情,在5、6年前我多次尝试做过每周写几篇文章的计划,最终都只坚持了几天就放弃了。那时候我也知道写作对我的意义。

那时候我头脑中写作对我的意义是“让我头脑变得更灵活聪明”,然而最终我还是没有做到坚持长期写作。为什么会产生这种结果?我在上面不是说过“找到做这件事情的意义”是做成长期坚持的“最少必要知识”吗?

所以问题就是,这个意义并不是意义。更准确地说,这个意义并不是“明确且被相信的意义”。只有把意义明确了且让自己真正相信了,这个意义才能够起作用。

那么到底什么是“明确且被相信的意义”?

现在我之所以做到了长期日更,是因为我找到了,坚持长期写作能够“让我跳出当前的人生状态,实现财富自由”的意义,并且我也清楚地知道这件事是真实的,因为我看到过一些按照这条路走的人最终实现目标的例子。

这就是我找到的长期写作对于我的“明确且被相信的意义”。

所以虽然计划要合理、任务要有反馈、找到做事的兴趣点、把做事变成习惯,这些因素都是让你做到长期坚持的因素,但是最重要的因素,“最少必要的知识”是找到做这件事情“明确且被相信的意义”。

找到了这个意义,你就会有永恒的动力去做这件事情。

即使刚开始计划不合理,遭受到了失败,但是你会持续调整方案,直到它变得合理。

即使你坚持了很长时间,也没有看到做这件事情的正面反馈,但是你也不会放弃,因为未来对你来说已经是事实。

即使你暂时没有找到事情的兴趣点,你也不会焦急,因为你内心的动力会逐渐让你喜欢上这件事情。

即使这件事情变成习惯很漫长,你也会克服漫长,最终把它养成习惯。


题图:来自影片《肖申克的救赎》

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